老师总能发现，初中生在上课的时候会非常容易困，特别是下午午休之后，老师觉得可能是因为没有休息好或者是天气的状况，那么如何防止初中生上课犯困呢?下面是小编的方法。

1、大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了

2、第二种，就是相对比较朴素一点的方法了，初中生可以用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。这样一来，问题不就解决了?

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1、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。

2、初中生学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

3、初中生坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

1、首先要搞清楚为什么会犯困?是不是晚上熬夜熬太晚了。所以首先要做的就是作息要规律，睡眠要充足。也不要为了学习动不动就熬夜看书，结果白天上课时一个劲的犯困，打盹，这样得不偿失。

2、第二个需要多运动。初中生每天进行一定量的运动，能有效的改善身体机能，加快身体新陈代谢。而且早上起来做操，晨跑可以加快体内循环，对提神很有效。而晚上适当运动呢，能够睡得香，保证睡眠质量。

以上就是小编为各位初中生介绍的几个防治上课变困的方法，可能学生们觉得困并不是自己能控制的，那么我们就应该找几个方法来让自己在上课的时候不要太困。希望小编的内容对各位有帮助。

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