中考结束后，家长和考生最关注的就是中考分数线是多少。中考录取分数线是各学校根据各中等自身的投档人数和计划招生人数划的一条本校最低录取分数线。那么，51出国留学网小编就来为大家整理一下2017山南中考分数线预测，但是具体要以官网公布为准。

2017山南中考分数线预测

家长和中考生们比较关心中考录取分数线，为了方便大家查询，51出国留学网小编将在《2017西藏各个市中考分数线预测汇总》第一时间整理，供大家参考。

中考考前如何调节心态

一、应激性思维混乱症

考生A：进入初三后，几乎月月都有考生，如今我打开考卷，脑子就一篇空白，心里又慌又乱，还出现出冷汗、手颤抖等。老师以为我低血糖，其实我自己心里明白，自己太害怕、太紧张了。

支招：这 种情况，叫应激性思维混乱。这是因为精神过于紧张引起的应激反应和心理障碍。考前家长不要给孩子加压， 也不要唠叨。考生本人则应以平常心去考试，考试前三天晚上一定要睡好，必要时可服用适量安眠药。在考场上发生此症时，可闭目静坐或伏在桌子上冷静片刻，答 题从容易的开始，几道题完成后，你就会增加信心，恢复正常。

二、一模二模颓废症

考生B：在数学摸底考试中，我遇到没见过的题型，心一下子慌了，结果没有掌控好时间，成绩很差，心情也很差，甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况，如果因紧张而发挥不好，考不上重点怎么办?可是越担心、越紧张，越无法摆脱。

支招：在 考试过程中，难免会遇到模拟失利的情况，我们要及时调整心态，从容应对。我们为成绩附加了很多东西，一 旦不理想，就会怀疑自己能力甚至是中考和未来。在处于这种消极思维时要"与自己唱反调"，比如当想到"摸底太差了，完了，中考考不好了"，就反驳自己"摸 底成绩等于一个人拥有的知识和能力吗?等于中考成绩吗?"

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